test fotki

jak już odwiedziłem swój temat to dodam fotki z obecnej formy http://images43.fotosik.pl/1179/2471b57db47c4515.jpg http://images47.fotosik.pl/1179/f72c744d84fdd0c7.jpg http://images50.fotosik.pl/1192/226b18b470f62d4a.jpg robione po 2 tyg wolnego po zakończeniu redukcji + 10kg %-) obecnie prowadzę test sponsorowany z firmą Aminostar Pozdrawiam

PANOWIE I PANIE W TYM WĄTKU I W TYM DZIALE OPISUJEMY BIAŁKA http://www.sfd.pl/1_test_sk%C5%82adkowy_bia%C5%82ek%2E-t1043647.html od razu wbijaj tam sogi wszystkim a ode mnie jeszcze tam macie pochwały od razu za test,jak komus się chce to fotki bardzo mile widziane

[...] siłownia. Nie mam czasu w ciągu dnia już na te 2 treningi. Wieczorem nie chcę biegać ze spalaczem ze względu na problemy z zaśnięciem. Dlatego też dzisiaj pierwszy raz test - na czczo najpierw bieganie potem siłownia. Aeroby - bieg w terenie: Wstałem już przed budzikiem o 4:40, przetrzymałem drzemkę do 5 jak budzik zadzwonił i pobudka. [...]

[...] najgorsze. Podczas biegu, po ok 15 minutach już stopy drętwiały. I tak do końca. Bardzo niepewnie się czułem podczas biegu. Zamówiłem opaski kompresyjne na łydki. W środę test. Fotki z posiłków 1, 2, 3: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/855/tjps.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, Booster teścia c2, Przed [...]

Dobrze prowadzony test. Moze by tak jakies fotki sylwetki?? Albo chociaz z silowni, lepiej by sie czytalo.

hej Doris :) Redukcje zaczałem mniej wiecej od lutego/marca.. (prowadzilem test na forum w innym dziale) Przybliże wymiary po właściwie 2m-cach redukcji: Wymiary: Przed / Po Wzrost - 180cm – bez zmian Waga - 85kg – 78.5 kg– 6.5kg Pas - 86 (nad pępkiem) – 78cm- 8 cm Brzuch - 88 (pod pępkiem) – 83 cm- 4 cm Klatka - 112 cm – 110 cm– 2 cm Biceps - [...]

[...] , przed treningiem wziołem dwie jak już wcześniej pisałem niesamowicie grzeje i fajne pobudzenie przez cały dzień nie mam ochoty podjadać między posiłkami , już zostanę przy tej dawce jak coś się zmieni to dam znać ... maniak7000 ale tak serio to przydały by się Twoje fotki bo nasz test jest bez sensu jeśli nie ma Twoich fotek ... Pozdro :-)

ta ławka to drewniana,ale daje rade nie pękła pod 150+ kg jak test robiłem a i dobrze się trzyma jak robię z niej skos dolny ,następna będzie z metalowych profili tylko czekam da wypłatę niedługo dojdą nowego sprzętu fotki tylko go dostane ofc

[...] W tym temacie jednak jestem mało doświadczony czy stosowaliście zarówno przedtreningówki z kofeiną jak i bez kofeiny? narazie tylko z kofeiną dlaczego chcielibyście przetestować Pump Ghost'a? 1. w tym okresie przyda mi się baardzo bo trenuję ciężko. Po prostu, taki produkt w tym okresie byłby dla mnie idealny 2. ten produkt nie ma wielu [...]

[...] jaki masz plan treningów. ja dużo nie zrobię teraz pompek, na jednej nie próbowałem max'a, ale 20 to raczej nie zrobię, znam swoje możliwości. W poniedziałek zrobię może test wytrzymałości: dipsy B, podciągnięcia C3, pompki A, pompki na krzesłach A1, pompki na jednej ręce Q2, pistolety E2, będę się starał odpoczywać po 5 minut między [...]

[...] w podpisie z zeszłego roku z wakacji a jak znajde jakieś stare foto to dam teraz prawdziwa walka to nie sadło czy mięsień a skóra od września lece z masą mam nadzieje na test olimpa , jak nie to mam nadzieje na kupno krer alkalynu , konkret dieta i trening jak zawsze i jazda edit co do ciuchów , wiszą ale zawsze wisiały z drugiej strony [...]

Dostępne juz test enan ,cypio i tren enan z nowości. W weekend wrzóce fotki

Dzisiaj rano byl tylko brzuch:) Rano bylem u lekarza pomieszalem troszke posilki ale...juz wieczorem zobaczycie jak wygladaly i co "posiadaly". Zrobilem,tez,test na świąteczne ptasie mleczko o smaku truskawkowym z wykorYstaniem isolatu z Fitmaxa...wieczorkeim wrzucę fotki;) odnośnie wczorajszego treningu tak jak mowilem barków za bardzo nie czuje [...]

[...] efektu. ;) EFEKTY: Zapewne mogło być lepiej, gdybym zdecydował się na typową redukcję czy też masę, jednak mnie być może połowiczny sukces zadowala: Poziom bf na początku testu 14,9%, na dzień dzisiejszy jest to 11,4%. Pas spadł o 3 centymetry, waga wzrosła ~2kg. Sylwetka jest wyraźniejsza, pełniejsza, myślę, że zrobiłem to czego oczekiwano po [...]

Daj fotki sylwetki, albo temat wyląduje w PSoS. I w ogóle przeczytaj regulamin działu - chwali się że robisz test na forum, ale, kuźwa jak coś robisz to rób to dobrze!

[...] eh.. jest tyle ludzi na swiecie i niech kazdy zyje jak chce.. nie mowcie mu co ma robic.. dla mnie moze nawet 130kg wazyc i rozbijac glowa kamien. Zrobilby swietny test to ciagle narzekaliscie.. ktos daje foty wypiski i wszystko jest ok to narzekacie.. ktos tego nie robi tez narzekacie.. zawsze macie sie do czego przy***a.c a teraz w [...]

Panowie mi to naprawdę obojętne na czym to zrobił. Skoro dajemy fotki publicznie to nie oszukujmy innych że zrobiło się to na paru spalaczach i pomocy trenera (Bodyline). Potem się robi niepotrzebna reklama jak wpisy niektórych lecących do Bodyline(tym samym nabijając mu kabzę) po porady. cytuje: davi Wysłana - 18 sierpień 2009 14:12 [...]

Hard sa to testy wlasne i tutaj sztywnych zasad nie bedziemy stosowac , fotki dieta trening. Test wlasny daje nam pewny obraz osob , ktora byc moze w przyszlosc beda sie starac o cos za free wiec wiesz niech sobie prowadza. Czesto tez sa to mlode osoby ktore potrzebuja pomocy przy ukladaniu diety treningu a takze za pomoca filmikow mozna wrzucac [...]

dobre linki , przejrzalem oba no i niestety musze Ci przyznac racje - ale trzeba tez miec na uwadze to iz są to test niesponsorowane jednego w ogole nie widzialem na oczy, drugi tak - ale zobaczylem 1 post, w ktorym jakby nia patzrec bylo wszystko (dieta, trening, fotki, itd) wiec zostawilem na poczatku bylem w kazdym temacie, teraz jak jest ich [...]

[...] miesniowej mozna ja zachowac - ale zbudowac nowa? sucha mase? ....hmmmmmmm spalac fat utrzymywac miecho ktore sie ma normowac hormony - glownie insuline ale nie tylko (ratio test:estrogen) z czasem gdy fat spada to: normuja sie hormony tesc rosnie wrazliwosc na insuline rosnie lepiej reagujemy na weglowodany wiec mozemy zastanowaic sie nad malymi [...]